GX프로그램
[ GX룸 프로그램 ]
| 시간/요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:00-08:50 | 모닝요가 | 모닝요가 | 모닝요가 | ||
| 09:30-10:20 | 줌바 | 필라테스 | 줌바 | 필라테스 | 줌바 |
| 10:30-11:20 | 줌바 | 요가 | 줌바 | 요가 | 줌바 |
| 11:40-12:30 | 줌바 | 줌바 | |||
| 14:00-15:00 | 체력증진교실 | 요가 | 체력증진교실 | 요가 | 체력증진교실 |
| 15:00-16:00 | 체력증진교실 | 필라테스 | 체력증진교실 | 필라테스 | 체력증진교실 |
| 16:00-17:00 | 체력증진교실 | 줌바 | 체력증진교실 | 줌바 | 체력증진교실 |
| 18:00-19:10 | 바디피트 | 바디피트 | 바디피트 | ||
| 18:30-19:20 | 바디쉐이핑
(전신근력순환운동) |
바디쉐이핑
(전신근력순환운동) |
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| 19:30-20:20 | 필라테스 | 척추질환예방운동
(내재근강화운동) |
필라테스 | 척추질환예방운동
(내재근강화운동) |
필라테스 |
| 20:30-21:20 | 줌바 | 요가 | 줌바 | 요가 | 줌바 |
| 21:30-22:20 | 줌바 | 필라테스 | 줌바 | 필라테스 | 줌바 |
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주 2회 3만원 / 주 3회 4만원 / 바디피트(주3회) 6만원 01월 프로그램 등록안내 기존회원 12월 10일-13일/ 신규안내 17-19일/ 신규등록 20일-(8:30부터 번호표 배부.09:00부터 접수시작) |
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