즐거움과 행복한 삶, 건강한 체육문화 확산 월배국민체육센터(달서스포츠클럽)에서는 다양한 강좌와 함께
최적화된 시설로 활력증진에 도움을 드리고 있습니다.

GX프로그램

[ GX룸 프로그램 ]

시간/요일
08:00-08:50 모닝요가 모닝요가 모닝요가
09:30-10:20 줌바 필라테스 줌바 필라테스 줌바
10:30-11:20 줌바 요가 줌바 요가 줌바
11:40-12:30 줌바 줌바
14:00-15:00 체력증진교실 요가 체력증진교실 요가 체력증진교실
15:00-16:00 체력증진교실 필라테스 체력증진교실 필라테스 체력증진교실
16:00-17:00 체력증진교실 줌바 체력증진교실 줌바 체력증진교실
18:00-19:10 바디피트 바디피트 바디피트
18:30-19:20 바디쉐이핑
(전신근력순환운동)
바디쉐이핑
(전신근력순환운동)
19:30-20:20 필라테스 척추질환예방운동
(내재근강화운동)
필라테스 척추질환예방운동
(내재근강화운동)
필라테스
20:30-21:20 줌바 요가 줌바 요가 줌바
21:30-22:20 줌바 필라테스 줌바 필라테스 줌바
주 2회 3만원 / 주 3회 4만원 / 바디피트(주3회) 6만원
01월 프로그램 등록안내
기존회원 12월 10일-13일/ 신규안내 17-19일/ 신규등록 20일-(8:30부터 번호표 배부.09:00부터 접수시작)